Planes para empezar a correr o mejorar tu tiempo

Hemos creado esta página para que tengas una guía de entrenamiento para poder alcanzar tus metas

Recuerda siempre acudir a tu médico antes de iniciar cualquier plan de ejercicio.

También puedes buscar algún equipo de atletismo en la siguiente guía.

¡Ponte en Acción!

Empezar a Correr

Un plan de iniciación para comenzar a correr para aquellas personas que aún no pueden...

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5K Principiantes

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10K Principiantes

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